JAKARTA, gatotanpakaca
- Terkadang saat galau dan gelisah, perasaan tidak menentu akibatnya
kepala pusing, jantung deg-degan tidak karuan rasanya khususnya saat
sedang ditimpa masalah, kalau dibiarkan berlarut-larut kesehatan bisa
terganggu dan timbul penyakit.
Saya punya tips obat anti galau :
1.
Tarik nafas dalam-dalam sampai perut, nafas yang masuk perut di
kembungkan nafas yang keluar di kempiskan usahakan mata tertutup.
2.
Apabila ingin menangis, berteriak silakan namun ingat lakukan sendiri
saat suasana hening seperti di rumah dan jangan sampai menggangu
tetangga sebelah. Atau bisa mengambil kertas dan pensil kertas tersebut
bisa ditulis dengan aneka macam kekesalan kita, seperti umpatan makian
kepada orang yang membuat kesal setelah itu kertas tersebut dapat
dirobek-robek diniatkan masalah kita ikut hilang bersama robekan kertas
tersebut.